Körde jobbigaste spinningpasset på länge idag. En timme, eller kanske snarare 45min om man tar bort uppvärmning, kort nedvarvning och stretching, utan riktig vila. Varannan låt skulle pulsen upp till över 90% av maxpuls (för er som inte håller på med pulsbaserad träning så kan jag sammanfatta det med att 90 % är jobbigt!!!) och sen var det en "vilolåt" därimellan där pulsen skulle ligga på 85%. Problemet var att vilolåtarna inte var anpassade för att hålla pulsen på en lite lägre nivå så det slutande ändå oftast med att den närmade sig 90. På vägen hem var mina ben inte riktigt så pigga och för folk som såg mig såg jag antagligen lätt påverkad ut när jag vinglade mig hemåt.

I helgen var det ju halloween och vi skulle fira genom att kolla lite skräckfilmer. Jag övertalade även Emil att komma hit så att jag inte skulle behöva sova själv efteråt, jag vet med mig att jag är ganska feg när det kommer till läskiga filmer. Min plan för att faktiskt klara av att gå hem efteråt i mörkret var att välja lite äldre flmer och hoppas på att bristen på ny teknik skulle ta bort skräck-faktorn. Tyvärr fungerade min plan lite för bra... Vi kollade på Psycho och the Shining och de var väl kanske inte så skrämmande som jag hade trott. Skönt att slippa massa blod och att hoppa högt (förutom när Veronika skrek till och lyckades skrämma oss alla) men kanske inte riktig vad jag och Sofia hade planerat. Nu kan jag åtminstone bocka av de två filmerna från min lista över filmer att se.

I lördags var det höstfestival i Luleå och jag lurade med mig Emil, Pelo och Sofia in till stan. Efter att ha fått i oss lite mat gick inte allt riktigt enligt planerna då det blåste för mycket för att kunna visa utomhusbio men vi fick åtminstone se lite fyrverkerier i blåst och lätt snöfall. Jag fick även med mig nämnt sällskap på en promenad förbi kyrkogården för att se alla tända ljus. Lätt frusna avslutade vi kvällen med en kopp te och massa pratade.

Så, nu har jag gjort en kort sammanfattning, bara att vänta på Idas beskrivning av London dag 3 =)